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aerobic exercise

mood states

Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte

espanolEl presente estudio tiene como objetivo monitorizar el proceso de recuperacion psicofisiologica en deportistas de elite de la Seleccion Espanola de Esqui de Montana (n = 6) durante un mesociclo estructurado en tres microciclos de carga. A lo largo de este periodo, se han obtenido registros diarios a traves de la Evaluacion Ecologica Momentanea de la variabilidad de la frecuencia cardiaca y la percepcion subjetiva de la recuperacion, cada manana en reposo. Los resultados muestran una relacion positiva entre la raiz cuadrada del promedio de la suma de las diferencias al cuadrado de los intervalos RR y la percepcion subjetiva de la recuperacion de los registros en reposo en los cuatro atletas masculinos (rho = .453, p = .03; rho = .550, p = .045; rho=.719. p = .09; rho = .571, p = .087). El trabajo propone la interpretacion conjunta de ambos parametros en reposo para evaluar la respuesta al entrenamiento EnglishThe present study aims to monitor the psychophysiological recovery process in elite athletes of the Spanish National Ski Mountaineering Team (n= 6) during a basic mesocycle structured in three training load microcycles. Throughout this period, daily evaluations have been carried out through the Ecological Momentary Assessment, evaluating the heart rate variability and the psychobiological perceived recovery status each morning at rest. The results show a positive relationship between the square root of thesum of the squared differences of the RR intervals and the perceived recovery status of the resting data in the four male athletes (rho = .453, p = .03; rho = .550, p = .045; rho=.719. p = .09; rho = .571, p = .087). The paper proposes the unified interpretation between both resting parameters to evaluate the response to training portuguesO presente estudo tem como objetivo monitorizar o processo de recuperacao psicofisiologica em desportistas de elite da Selecao Espanhola de Ski de Montanha (n= 6) mensalmente combase estruturada em tres microciclos de carga. Durante este periodo, levaram-se a cabo do...

Monitorización psicofisiológica del proceso de recuperación en deportistas de élite de la selección española de esquí de montaña a través de la RMSSD y la percepción subjetiva de la recuperación